Meditatsioon meestele — miks? Vastab Tiit Trofimov 

Tallinnas toimub 13. oktoobril meestele suunatud suurseminar „Vaba mehe tee“, mille üheks korraldajaks ja esinejaks on Tiit Trofimov, kes on muu hulgas ka
aktiivmeditatsioonide õpetaja. Sõna „mediteerima“ tähendab tema jaoks „vaatlema“. „Vaatlema ennast kõrvalt, vaatlema, mis sees toimub, mis mõtetega toimub, mis kehaga toimub, mis tunnetega toimub. See on minu jaoks mediteerimine,“ sõnab ta.
Aga meditatsioon meestele — miks?

Sest mehed on kõige suuremad allasurujad oma tunnete suhtes. Sellepärast on agressiivsust ja vägivalda meestelt rohkem. Naised on empaatsemad, elavad end rohkem välja ja on tasakaalukamad. See on üks baasmustreid, mida poisslastega tehakse: õpetatakse varakult tundeid mitte tundma ja tundeid mitte väljendama. Kui me seda ei tee, siis see kõik kuhjub kehas ja agressiivsus tõuseb. Tõusevad ka kehalised pinged.
Edasi loe ajakirjast Tervis Pluss!
Allikas: Tervis Pluss